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Enfants en bonne santé des dents aux pieds: parentalité positive

6 remèdes pour la folie du matin

Par Victoria Scanlan Stefanakos pour les enfants en bonne santé des dents aux pieds

Les matins avec des enfants sont peut-être la partie la plus fatigante de la journée, mais les parents aggravent généralement les choses en se faisant prendre dans un cycle de lancinage et de cris. Sans indiquer, ils forment les enfants à s’attendre à entendre plusieurs fois ce qu’ils doivent faire pour se préparer.

“Si vous criez à vos enfants et que les choses ne changent pas, alors ce ne sont pas les apprenants lents ici”, explique Ann Pleshette Murphy, auteur des 7 étapes de la maternité: aimer votre vie sans perdre la tête.

Une certaine quantité de folie du matin est inévitable, mais vous pouvez le contrôler avec un peu de travail et de planification de détective. «Sortez de l’anneau de cirque et déterminez lequel des acrobates vous déclenche», explique Murphy. Ensuite, avec l’aide de votre famille, ritualisez le processus de préparation. Voici comment:

Morning Madness Cure No. 1: Commencez la veille, pas la nuit précédente. Au moment où vos enfants rentrent de l’école (ou dès que vous rentrez du travail), commencez à vous organiser pour le lendemain matin, suggère que l’organisateur professionnel certifié Kristi Meyer. Tirez immédiatement les devoirs et les boîtes à lunch de leurs sacs à dos. Pendant que vous préparez le dîner, demandez aux enfants de choisir leurs collations pour le déjeuner du lendemain. Faites alors le reste de leur déjeuner et nettoyez une seule fois.

Morning Madness Cure n ° 2: préparez le terrain. Une fois les plats du dîner dégagés, demandez à vos enfants de préparer la table pour le petit déjeuner. Avant de vous coucher, demandez-les (ou aidez-les) à disposer leurs vêtements pour le lendemain. Mettez leurs manteaux, leurs bottes et leurs sacs à dos (avec des devoirs terminés) dans leur endroit désigné (oui, vous devez en avoir un) afin qu’ils n’auront pas à les chasser le matin.

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Morning Madness Cure No. 3: Restez-les à temps. Réglez un coucher précoce afin qu’ils dorment suffisamment pour se réveiller concentré et dynamisé.

Morning Madness Cure No. 4: Battez la foule. Levez-vous au moins 15 minutes avant que vos enfants ne le fassent, vous avez quelques minutes seuls – avec votre café – pour vous préparer pour la journée. Vous serez mieux en mesure de faire face au début de la course folle.

Morning Madness Cure No. 5: Donnez-leur suffisamment de temps. Réglez l’alarme pour vos enfants à la fois qui leur permet de terminer confortablement leur routine matinale. Construisez un coussin pour qu’ils se détendent ou se câlinent également avec vous. Beaucoup de ralentissement du matin ou de manivelle est vraiment un cri pour la connexion, explique Murphy.

Morning Madness Cure No. 6: Limitez les options de petit-déjeuner. Créez un menu hebdomadaire ou une petite liste de choix, tels que le yaourt et le granola, des céréales saines avec des fruits ou des œufs durs et des toasts. Vous pouvez même préparer des ingrédients de smoothie à l’avance et les conserver au réfrigérateur pendant la nuit. rester simple. Peu de décisions prennent des matins sereins.

L’ajout de commandes peut considérablement minimiser la folie du matin et le harcèlement. Soyez patient, cependant: les nouvelles routines nécessitent une explication et une pratique. Pensez à l’avenir et impliquez vos enfants. Alors préparez-vous à passer une journée formidable!

Photo: @ istockphoto.com / bowdenimages

a écrit pour de nombreuses publications et sites Web, notamment Martha Stewart Living, Real Basic et IVillage.com.

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